หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งมาราธอนปล่อยตัวตี2 ตื่นและนอนยังไง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ปลายปีจะวิ่ง 42โลเป็นครั้งแรกครับ ควรจะบริหารการนอน ตื่น กิน เข้าห้องน้ำยังไงให้เหมาะกับเวลากปล่อยตัวตอนตี2 ขอคำแนะนำด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องขี้ ๆ
เรามีปัญหากับเรื่องขี้มานานมากกกก ตั้งแต่อนุบาล ประถม มอต้น ตอนนี้มอปลาย คือเราต้องเข้าห้องน้ำแบบปวดขี้ทุกเช้าก่อนไปโรงเรียน ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำทู๊กวัน ไม่ขี้ แต่งตัว กินข้าวเสร็จปุ๊บพร้อมไป ปวดขี้
สมาชิกหมายเลข 9024726
สอบถามเรื่องการซื้อบิบหน่อยครับ
ปกติผมจะสมัครเอง รอบนี้สอบถามเนื่องจากแฟนผมlottoได้ไปวิ่งงานจอมบึง แต่ผมดวงกุดจับไม่ได้ จะปล่อยให้เค้าวิ่งคนเดียวก็ห่วงๆเพราะลงระยะ21โลเป็นครั้งที่สองเอง(รอบแรกเดี้ยงด้วย) ขอสอบถามเพื่อนๆว่าปกติหาซื
santatar
อยากถามคนมีประสบการณ์วิ่งฟลูมาราธอน 42 km หน่อยครับ
ผมวิ่งเป็นประจำเกือบทุกวัน วันละ 5 - 10 กิโล เพซประมาณ 5 ต้นๆ เคยลงงานวิ่งฮาฟมาราธอน 21 กิโล จบที่เพซ 5.31 โดยที่ไม่มีอาการบาดเจ็บอะไรเลย อยากทราบว่าสามารถลงมาราธอนแล้วจบได้อย่างสบายๆแบบไม่มีอาการบาดเ
สมาชิกหมายเลข 3802314
โดนลวนลามจากพ่อแท้ๆ💔
สวัสดีค่ะเราอายุ17จะเข้า18แล้ว เราเป็นคนที่เคยโดนลวมลามจากพ่อแท้ๆค่ะเคยโดนติดกล้องในห้องน้ำและห้องนอนด้วยค่ะเป็นกล้องตัวเล็กๆเอาไว้แอบดูอะค่ะ เราเคยบอกกับเขาว่าอยากเพิ่มน้ำหนักตอนประมาณม.3ขึ้นม.4มั้งค
สมาชิกหมายเลข 8956080
ครั้งแรกที่วิ่ง 20K แล้วไม่ต้องดิ้นรนมาก ... แชร์ประสบการณ์
ทุกคนคงมีครั้งแรก 555 ปกติผมจะซ้อมวิ่งมินิฯ เท่านั้น แต่โจทก์ซ้อม เจอ 20K มาหลายครั้งแล้ว ไม่มีครั้งไหนจบดีๆ เลย ทุกครั้งต้องกระ:)กระสนดิ้นรนเอาตัวรอด โดยเฉพาะหลังจากผ่าน 15K. แล้วก็มักจะ
norapob
สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 138
สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 138🚌 นอนเคียงนา อ.เมือง ชัยนาท⛺ ลานที่ 8 ของทริป🎯 เมื่อคืนที่ภาวนานิเวศน์ อากาศในเต็นท์ดีมาก ไม่ได้เปิดพัดลมเลย ตกดึกนอนห่มผ้าผืนนึง นอนฟังเสียงกบเขียดเบาๆ เพลินๆ เ
สมาชิกหมายเลข 4116122
มีใครเคยฝันน่ากลัวแปลกๆแบบนี้กันมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราท้องได้ 2 เดือนเศษ ไม่เคยฝันถึงเรื่องลูกเลยค่ะหรือฝันเห็นเด็กก็ไม่เคย มีครั้งนี้ฝันว่าเห็นทารกผู้หญิงนอนอยู่บนกระด้ง ในกระด้งรอบตัวมีแต่ของไหว้แต่ที่แน่ๆเลยบนหัวน้องมีถ้วยข้าวปักธูป
สมาชิกหมายเลข 9034292
☕ ลาออกจากงานประจำมาเปิดร้านกาแฟ…สรุปคุ้มไหมในปีนี้?
สวัสดีครับทุกคน ผมอยากมาแชร์ประสบการณ์ และถามความคิดเห็นจากคนที่เคยผ่านเส้นทางนี้มาก่อน เมื่อปลายปีที่แล้ว ผมตัดสินใจลาออกจากงานประจำที่ทำมาเกือบ 8 ปี เงินเดือนถือว่าโอเค แต่ชีวิตวนลูปมาก เหมือนหาย
สมาชิกหมายเลข 7872999
รบกวนทำนาย ความฝันเห็นงูให้หน่อยค่ะ
วันนี้ ประมาณตี4 ฝันว่ามีงู 1 ตัว สูง 2-3 เมตร ตัวเขาใหญ่มากๆ แผ่แม่เบี้ยใส่หนู แต่ไม่ได้เข้ามากัดหรือทำร้ายเรา คือในฝันน่ากลัวมากค่ะ บรรยากาศ อึมครึม เห็นเขาระยะประชิด แต่มีผู้ชายเข้ามาช่วยค่ะ บอกว่า
สมาชิกหมายเลข 5122048
สิ่งลี้ลับในหอ BNK
เมื่อคนที่กลัวผีที่สุด เป็นรูมเมทกับคนที่นอนละเมอบ่อยที่สุด ในหอที่มีเรื่องแปลกเยอะที่สุด บลายซ์บอกตัวเองเป็นคนที่กลัวผีมาก กลัวจนต้องขอสร้อยปัดเป่าสิ่งชั่วร้ายของแม่มาใส่ แถมก่อนนอนก็ต้องห้อยพระก่อน
สมาชิกหมายเลข 7749566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งมาราธอนปล่อยตัวตี2 ตื่นและนอนยังไง